علاج وجع الظهر الدائم

زيت النعناع النقي

يحتوي على نسبة مرتفعة من المنثول الذي يخفف التهابات الأعصاب ويسكن ألم العظام بنسبة 44%، ويمكن إضافة القليل منه إلى الحمام الدافئ أو تدليك الجسم به عند إضافته إلى زيت حامل.

زيت البردقوش

يحتوي على خصائص مضادة للتشنج، لذلك يستخدم كثيرا من أجل مقاومة ألم الظهر والرقبة والكتف، حيث يساعد على ارتخاء العضلات والأربطة المجهدة بسبب الإجهاد أو الالتواءات، كما أن يقلل التوتر.

زيت الفلفل الأسود

يساعد على امتصاص الألم وعلاج الالتهابات بالمنطقة المصابة من الجسم لاسيما الظهر، كما أنه لا يحتاج إلى التخفيف بواسطة زيت آخر إلا إذا كان المريض من أصحاب البشرة الحساسة.

زيت الخردل

يتميز بقدرته على علاج وجع الظهر الدائم بسبب خواصه الطبيعية التي تحفز الدورة الدموية، ومن أجل تطبيقه بشكل صحيح عند التدليك لا بد من تسخين الزيت ومزجه بزيت أخر أساسي.

زيت الليمون

ينصح باستخدام زيت عشبه الليمونية النقي الخالي من الرائحة المضافة من أجل تخفيف آلام الظهر والمفاصل، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف التقلصات والتشنجات المصاحبة لآلام الظهر ويقلل من التوتر والشعور بالإجهاد العام.

وينصح بإضافة مقدار من 5 إلى 10 قطرات من زيت الليمون إلى حوض الاستحمام الدافئ ومزجه مع القليل من أحد الزيوت العطرية الناقلة مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.

زيت الزنجبيل

يعتبر زيت الزنجبيل من أفضل الزيوت التي تعالج الكثير من المشكلات الصحية، ولقد أظهرت الدراسات نتائج سحرية للزيت في القضاء على ألم أسفل الظهر المزمن.

ومن أجل تطبيق الزيت على الظهر يجب مراعاة غسل المنطقة المصابة ثم تجفف تماما، وتوضع كمية ملائمة من الزيت على الظهر مع التدليك برفق وسوف يشعر المصاب بالتحسن بعد مرور 30 دقيقة.

زيت الريحان

يساعد على استرخاء العضلات والعظام، ومن أجل استخدامه توضع 4 قطرات على قطعة قماش دافئة، ثم توضع على المنطقة المصابة من الظهر.

زيت خشب الصندل

إنه أحد أنواع الزيوت العطرية الذي يستخرج من خشب أشجار الصندل الأبيض، ويحتوي على مركبات كيميائية تساعد على ارتخاء الأعصاب والعضلات مثل مركبات السانتالول.

ويعتبر من الزيوت الآمنة التي تستخدم خارجيا أو داخليا، ويمكن استخدامه مباشرة في التدليك أو إضافته إلى ماء الاستحمام.

زيت العرعر

يعمل كمضاد للتشنج ويستخدم من أجل تهدئة الألم الناتج عن الالتهابات، ويفضل استخدامه بعد أخذ حمام دافئ، وتستخدم كمية محددة منه لا تزيد عن 10 قطرات يدلك بها الجسم لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة.

زيت وينتر جرين