علاج وجع الظهر الدائم
وينصح بتناول جرعة صغيرة يوميا من عشبه مخلب الشيطان يتراوح مقدارها ما بين 0.6 إلى 2.4 جرام تقسم على مدار اليوم، كما يفضل الاستمرار في تناول ذات الجرعة لمدة سنة حتى تزول الآلام تدريجيا وتختفي تماما.
الفلفل الحريف
إنه من الأعشاب العلاجية الشعبية التي استخدمت منذ زمن بعيد في تخفيف الآلام الموضعية وأبرزها ألم الظهر الدائم.
حيث يشعر المريض بالحرقة اللحظية عند تطبيق المراهم التي تحتوي على الفلفل الحريف وسرعان ما يزول هذا الشعور ويشعر بالخدر وتسكين الألم.
ومن الضروري تجنب وضع المرهم أو الفلفل الحريف على الجلد المصاب بالكدمات أو الخدوش أو الجروح، كما لا بد من غسل اليدين جيدا للتخلص من بقايا الفلفل ومنع تحسس العينين أو الفم أو الأنف من التأثير القوي للرائحة.
عشبة السنفيتون
تستخدم الكريمات العلاجية المصنوعة من عشبه السنفيتون في تسكين آلام الجسم والمفاصل خاصة ألم أسفل الظهر، لأنها تحتوي على مركب الأنتوين الذي يساعد على تخفيف الآلام.
ولقد نشرت دراسة أجريت على 120 مريض يعانون من آلام مبرحة بمنطقة الظهر استخدمت خلالها مستخلصات السنفيتون بمقدار 4 جرام ثلاث مرات يوميا.
وأشارت النتائج إلى انخفاض الألم بنسبة 33% بعد مرور ساعة واحدة من تطبيق العلاج، كما تبين شفاء ألم الظهر لدى المرضى بنسبة 92% دون ظهور رد فعل تحسسي تجاه مكونات ألعشبه.
روبات لعلاج ألم الظهر المستمر
يفيد تناول بعض المشروبات الساخنة في علاج وجع الظهر الدائم ، مثل:
الكركم والحليب الدافئ
يحتوي ألكركم على مخصائص مضادة للأكسدة تحد من الإصابة بالالتهابات وتسرع من تخفيف الألم، وينصح بتناول المشروب قبل النوم للاسترخاء وتسكين الألم، فيما يلي طريقة التحضير:
- تضاف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق ألكركم إلى كوب من الحليب الدافئ.
- يضاف القليل من العسل حسب الرغbة بغرض التحلية.
مزيج الزنجبيل والليمون
علاج وجع الظهر الدائم
يقلل من الالتهابات المتسببة في أوجاع الظهر الشديدة لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تخفف من ألم المفاصل، ويتم تحضيره على النحو التالي:
- الوخز بالإبر:
يحفز الأنسجة العضلية والعصبية ويساعد على إطلاق مسكن طبيعي بالجسم، ويترك تأثير مخدر أشبه بالأندوفين، ويتم تطبيق الوخز من خلال إدخال إبرة دقيقة في عدة نقاط بالجسم.
- تمارين اليوجا:
تقوم فكرة رياضة اليوجا على القيام بتمارين تساعد على شد الجسم وارتخائه، بالإضافة إلى تدريبات التنفس التي تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من ألم الظهر الحاد.
أنواع من الزيوت الطبيعية تعالج ألم الظهر الحاد
يمكن علاج وجع الظهر الدائم عن طريق تدليك الظهر ببعض أنواع الزيوت الطبيعية التي تحتوي على مركبات تقوم بتهدئة الأعصاب وتخفف ألم العضلات والالتهابات، فيما يلي أهمها:
